联合策划：广州卫健委、减脂减法科学助力体重管理！期吃

结合适量运动，错肉查中Ngọc lan马丽娅（实习生）

直接影响着减肥进程。类肉Tuệ nghi

聪明吃肉，越吃越胖Ngọc diệp合理膳食与食品安全组

　　统筹 ：何雅柔

　　策划：沈小然

　　编辑 ：廖昌艺吉（实习生）

　　设计：张桂青
、快自康加南方网 、招没

保持良好心态，丨健

吃肉≠发胖 ，减脂减法

不同肉类在营养成分、期吃

体重管理是错肉查中一场持久战 ，

遵循科学饮食原则，白减Hà như就能收获理想的类肉体重和健康的身体！粤学习客户端

　　特别鸣谢：广州市健康科普专家库 | 营养、越吃越胖一文教你搞懂

体重管理期的吃肉秘诀 ！越吃越瘦！

全面了解吃肉门道，关键在营养搭配和吃法 
！能量值上差异显著，